寒い日が続きますね、今年もインフルエンザ、コロナウィルスが流行しているのでみなさまくれぐれもご自愛くださいね。

体の免疫力を上げるためにも食生活や睡眠、日々の運動は大切にしたいところですが、ご自宅で自重トレーニングはなかなか心が折れる、なかなか続かないという方がほとんどだと思います。場所を変えるとモチベーションも変わる。

都築建築がOB様の健康寿命を延ばしてもらうために立ち上げたフィットネススタジオも、お陰様で日に日にご利用いただく方が増えています。運動だけではなく、都築建築のOB様同士親睦を深めていただくことも狙いとしております。寒い日が続きますので、自分の健康を自分で守るためにも都築建築のOB様は是非お気軽にご利用くださいね。